马奋是一个30多岁的80后摇滚愤青，他十分热衷于摇滚音乐，但忙碌起来顾及不到妻子庄小丫和女儿小羽。当马奋正在为理想努力奋斗并即将成功的时候，他突然感觉到妻子庄小丫的一些微妙变化。他并没有极力地去挽回，还是以冷漠的态度对待庄小丫。马奋离婚后陷入了极度的悲伤之中，甚至要放弃即将迎来的成功。朋友们安慰他，想让他重新站起来。看在孩子的身上，马奋终于写下了最后一首歌《小羽》，以此来祭奠自己的理想与爱情。